剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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商品訊息功能
- 好康偷偷說
- 品號：3323487
- 4級光學防手震系統
- 內對焦及內變焦系統
- F2.8特大快速光圈
商品訊息描述
商品訊息特點
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鏡片結構17群22片
視角34.3-12.3度
光圈葉片數9 片
最小光圈F22
最近對焦距離140cm
最大放大比01:08
濾鏡尺寸77mm
體積直徑 86.4mm x 長度 197.6mm
重量1430公克
| 保固期 | 一定要買 SIGMA 公司貨享有36個月保固。詳細以官網公告為主http://www.sigma.net.tw/home.html《原廠服務專線 04-24727278》 |
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澎湃登場！位處彰化八卦山上的文德國小，在教師節前夕，23日舉辦一場特別的感恩音樂餐會來表達對教師的謝意。活動結合家長日辦理，由家長們準備了「一人一菜」，表達對老師這些日子以來對學生關懷的謝意。
▲慶祝教師節，芬園鄉文德國小舉辦了一場特別的感恩音樂餐會來表達對教師的謝意，親師們「品味食足」看見不一樣的動感。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.23）
校長李政穎表示，在餐會過程，由學生進行音樂、舞蹈等才藝表演，並且在表演結束後進行「謝師大聲公」活動，讓學生能夠透過麥克風講出對老師這些日子以來照顧的感謝。三甲的許容軒小朋友靦腆的表示，「謝謝老師照顧我，教我學習很多知識，老師我愛你！」
▲慶祝教師節，芬園鄉文德國小舉辦了一場特別的感恩音樂餐會來表達對教師的謝意。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.23）
由家長準備的一人一菜則各具特色，其中學校的新住民家長更帶來家鄉的越南春捲及涼拌青木瓜絲，讓人認識到不同的異國料理。杜鳳英家長表示，「很謝謝老師對小孩的用心照顧，我們孩子在學校學習很多，也成長很多，變得很懂事，我今天帶來家鄉的料理，就是希望能夠以最真心的謝意來謝謝學校老師的用心付出。」
李政穎說，整個活動精神也感動鄉內的全家便利商店；謝忠儒店長表示，「文德國小舉辦這樣的謝師活動，讓我們鄉內店家十份感動，因此，我們便利商店也基於回饋家鄉及敬師的心，支援活動所有的飲品及贈予學生教師卡片讓文德學生能夠將自己對老師的感謝之情傳達在卡片上，獻給老師。」
▲慶祝教師節，芬園鄉文德國小舉辦了一場特別的感恩音樂餐會來表達對教師的謝意，親師們「品味食足」看見不一樣的動感。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.23）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為了減肥，許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥??，最後雖然瘦了幾公斤，卻傷神傷身，氣色變差，代謝出現異常。聶美華中醫師表示，大多民眾對減肥的觀念不正確，想瘦卻忽略復胖的問題。
聶美華指出，有病患因為長期食用減肥藥，造成小腹如同懷胎8個月，因為減肥藥的成分大多含麻黃素，吃了會引起中樞神經興奮；為了怕病人太興奮睡不著，就會添加鎮靜劑，長期食用健康肯定出問題；還有患者不吃澱粉，好不容易瘦了10公斤，一旦正常吃飯，公斤數又很快就補回來。
聶美華說明，用自然的方式減重，體重才能持續維持且不危害健康。最簡單的方法就是「飯前一杯水或一碗湯」，先增加飽足感後才開始進食。飲食順序應該是先吃菜再周年慶吃肉，然後才吃米飯等主食。她強調，這是一輩子可以養成的好習慣。
至於那些想要短期內快速減肥的人，醫師建議，可以吃南瓜代替米飯，因為每碗蒸熟的南瓜，熱量只有米飯的一半；同時多吃絲瓜（幫助排便）、冬瓜（消水腫）、小黃瓜（含有抑制醣類轉為脂肪的丙醇二酸），以及空心菜、豆芽菜、海帶、紫菜等纖維含量多、易有飽足感且熱量低的食物。
▲「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官，可採用灸療刺激穴位，促進代謝。（圖／健康傳媒製作）
針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症，可以中醫的辯證論治、外治、炙療，氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例，像是不具侵入性的「炙療」，是用艾絨加松節刺激減肥穴位，如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位，這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外，還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子；清熱利滋的荷葉；可解毒消腫的生何首烏，還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋（蒟蒻）等，都是很好的食材。
最後，聶美華也強調，中醫的辯證論治就是重視「對症下藥」，因為不同體質、原因所引起的肥胖症，各有不同的減肥方式；若為了減肥而亂吃成藥，只能達成短期目標，長期將損害身體，造成日後代謝不易而更胖。建議想減肥的民眾，一定要養成正確的飲食習慣、多運動，身體代謝順暢了，自然能瘦得健康、美麗。
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